•
Beh
directions_runBeh - Poludnica run
Kríza hned na začiatku, ťažké nohy, zbehy opatrne, bolo to na moral 😀 Ale inak krásny beh a hlavne že spoko v cieli a zdraví 💚
trending_up
Vzdialenosť
23,6 km
schedule
Čas
03:28:30
landscape
Nastúpané
1 634 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,8 km/h | 28,1 km/h |
| Výkon | 155 W | 563 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 155 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 2 176 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Prebehnúť sa
trending_up
7,0 km
schedule
00:39:42
landscape
26 m
•
directions_run Poklusať s chlapom 👶🏼🩵
trending_up
10,0 km
schedule
01:08:57
landscape
35 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Demänovská hora po rázcestie
Demänovská hora po rázcestie
open_in_new
2,34 km 17.5 %
|
28:31
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 198 W | 156 bpm |
19:22
7,3 km/h
|
||||
|
Demanovska hora - Ilanovské s.
Demanovska hora - Ilanovské s.
open_in_new
3,85 km 3.4 %
|
29:11
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 158 W | 158 bpm |
19:43
11,7 km/h
|
||||
|
Iĺanovské sedlo - Iĺanovská dolina
Iĺanovské sedlo - Iĺanovská dolina
open_in_new
2,56 km -14.6 %
|
18:51
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 100 W | 148 bpm |
18:51
8,2 km/h
|
||||
|
Hore Ilanovskou dolinou
Hore Ilanovskou dolinou
open_in_new
1,87 km 11.1 %
|
16:39
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 185 W | 153 bpm |
10:32
10,6 km/h
|
||||
|
Poludnica výbeh
Poludnica výbeh
open_in_new
1,20 km 24.2 %
|
24:38
2,9 km/h
|
2,9 km/h | 166 W | 157 bpm |
16:13
4,5 km/h
|
||||
|
Poludnica -Zbeh
Poludnica -Zbeh
open_in_new
4,39 km -19.2 %
|
35:43
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 91 W | 147 bpm |
22:12
11,9 km/h
|
||||
|
Poludnica.run final uphill
Poludnica.run final uphill
open_in_new
0,67 km 21.4 %
|
10:41
3,7 km/h
|
3,7 km/h | 182 W | 160 bpm |
07:44
5,2 km/h
|
||||
|
Finálny pohup
Finálny pohup
open_in_new
1,20 km 0 %
|
13:52
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 163 W | 159 bpm |
09:31
7,6 km/h
|
||||
|
Lúky pred cieľom
Lúky pred cieľom
open_in_new
1,87 km 2.3 %
|
12:18
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 174 W | 162 bpm |
07:27
15,1 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre